???????????? ?????? ????????????? ??? ????? – ?????

???????????? ?????? ????????????? ??? ????? – ?????

??????? ???????? ??? ????? ????? ? ??????????. ???? – ??? ???????????? ???????, ? ???? ?? ????????? ?????????, ????????, ??????????? ? ?????, ???? ?????? ??????? ?????. ???????, ??? ? ????????????? ??? ???????? ???? ?? ????????. ??? ?????? ???????, ?? ????? ????????? ? ???????????? ????, ??????? ?? ????? ????? ???????.

????? ?????????? ? ??????????, ???????????? ????? – ??? ????????, ??? ???? ???? ????????? ??????? ??????, ??????? ????????? ????? ? ??????? ???????. ??? ??????? ????? ????? ?????? ?????, ?????????????? ??? ????? ?????, ?????? ??????????? ????? ??????????? ????????. ??????, ????? ???? ????? ?? ???? ? ???????????? ? ????? ?????? ??? ????????? ???? – ??? ???????? ?? ? ??? ??????????? ??? ?????? ??????? ???????.

???????????? ???? ??? ?????????? ? ?????? ??????????????? ???????????? ????? ????? ? ?????????? ?????????? ????????????? ????????. ??? ??????, ? ??????? ???? ???? ????? ?????? ??????????, ??? ?????????? ???????? ? ???????????? ???????? ??????????????.

???????????? – ?????? ????????????? ?????

????? ??????? ? ?????? ??????, ??????? ??????? ???? ??????????? ?????????? ???? ? ???? ???????? ??????? ?? ???????? – ??? ????????????. ???? ????? ?????????? ?????????? ?? ????? ????????????. ?????????, ????????????? ????????? ???? ????? ???????????? ???????? ? ?????? ?????.

??? ?????? ????????????? ????????????? ???????? ?? ???????????? ???????, ????? ?? ???????? ????????, ? ?????? ?????????? ????????? ????. ?? ????? ????? ??????????? ???????? ????? ????????? ?????? ?? ????? ???????, ?????? ?????????????. ???????????? ?? ????? ???????, ????? ??????????? ??????? ????, ? ???????????? ????? ????????? ??????? ??????????????? ????.

??????? ?????????? ??????????? ??? ??????, ??????? ????? ? ???? ??????.

??????? ??? ?????: ?????????????? ???????

??? ??????? ??????????, ????? ??? ????? ?? ????????? ?????, ? ?? ????????? ?????. ??? ????? ????????, ??????? ????? ? ?????? ???????? ????. ????????? ?????? ??????? ????? ??? ?? ????? ????????????.

? ????? ????? ?????????? ???????? ?????????????? ??????? ? ????????????? ???? ??????????? ? ???????? ??? ?? ??????. ?? ????????? ????? ??????????? ? ????? ????.

? 37 ?????? ????????????? ????????? ????????? ?????????????-?????????????? ??????? ? ????????? ??????????????? ?????????? ? ?????????? ??? ???????????? ? ?????. ????????? ?? ???? ????? ?????? ? «???????????   ??   ?????????? ?????????    ?    ????????    ?    ??????????   ?????????   ???????» ? ?? ????? «?????????? ? ???????????? ?????».

????? ???????????? ? ?????????????-?????????????? ??????? ?? ?????? ??????? ????? ?? ???????, ????? ???????? ???????? ???????? ??????? ????????, ????????? ??????? ?????????? ??????? ????????. ? ??? ???????????? ????????????? ?????, ??????? ??????????? ??????? ? ??????, ????????? ?????????? ?????? ???????????, ?????????? ??????????? ????????.

?????????? ? ?????????? ???????????

??????????? ????? ??????????? ??? ?????????? ? ?????. ???????????? ?? ????? ????????????, ????????? ?????????? «??? ??????» ?? ????? ????? ??????? ? ????, ????? ?????? ???????? ???? ????? ????????? «??????????». ?????????? ???? ???????? ??? ??????? ??? ??????? ???????; ?????????? ????, ???????? ????????? ????????? ? ???????. ?????? ???????? ???????????? ???????? ???????. ????? ?????????? ?????????? ?????. ??????? ? ???, ??? ??????? ??????????? ?????????? ? ????? ?????.

??? ???????????? ??????? 60 ?????? ?????? 20 ?? ??? ????? ???????????. ?????????? ?????????? ????????? ????? ???? — ??????, ? ???????? ???? ???????? ???????????. ??? ????????? ??????? ??????????? ????? ??????? ????? ???????? ??? ???, ????? ????????? ? ??????????? ? ????????????? ?????????? ??????????? ? ??? ????. ????? ????, ???????? ????????????? ??????? — ??? ??????, ??? ?? ????????????? ? ????? ??????? — ???????? ??????.

?? ????? ??????? ????????? ?????? ?????? ? ?????. ????????????? ????, ??? ?? ???????????? ??????? ???? ? ???????, ? ??? ??? ???????? ?? ??? ??? ??????.

????? ????????? ??????? ???????? ???????? ????. ????? ?????? ? ??????? ??????????? ?????????? ?? ????????????? ??????????. ?? ??????????? ?????????? ??????? ? ?? ????????? ??????????? ???? ?????????. ???????????? ?? ?????? ??????? — ???????? ????????????, ????????, ???????.

??????? ? ???????, ??????????????? ?? ???, ??? ?? ???????????? ?? ??????? ?????. ?? ????? ? ????? ????????? ????????????? ????, ??? ?????? ???????????? ???????? ????, ??? ??????? ?????? ???? ?????????? ? ????????? ???????. ?? ????? ??????? ??????? ????: «?? ?????????????, ??????? ??????». ????? ????? ?? ?????????????? ????????, ????????? ???? ????? ??????????? ? ???. ??? ??????? ??????? ??????? ???????? ???? ? ?????????? «???», ?? ???????? ????????, ?????????? ???, ?????????? ? ?????????? «??».

????? ? ????????

?????????? ????????? ????? ???????? ???????????? ? ??????? «??????», ??? ???????????? ????? ???????? ????????? ????? ?????. ???? ? ????? ????? ??-???????, ??? ???????? ??????????. ????? ????????? ???? «?» ? ???????? ????. ??? ???? ???? ?????????? ???????? ? ???????. ????? ?????? ????? ????????? ????, ??? ?????? ????????? ????? «?». ??? ???? ???????? ? ???? ?????????? ????????. ????? ???????? ?????? ????????? ?????, ??? ???? ?????? — ????? «?????????» ????? ????? ????????. ??????????? ??????? ?? ???, ????? ????, ???? ? ??????? ??????? ???? ???????????.

????????????? ? ?????? ??? ?????

? ?????? ???????? ????? ? ??? ????? ???????? ????????? ? ?????????????? ? ??????? – ?????? ??? ??? ??? ?????????, ? ????? ????????? ????? ??? ?????????? ? ?????????. ?? ? ????? ??????, ????? ?????????? ????? ???????? ???????? ??????????????? ???????:

  • ?????? ??????????? ??????? ??????? ???? ??????? ???????? ? ???????;
  • ?????? ?????? ???? ????????;
  • ?????? ????? ???????? ????? ?? ?????? (????? ??????????? ???????? ? ??????????? ??????);
  • ???????????? ????? ??????? ????? ????? ????? ???????????? ? ???? ?? ?????;
  • ????????????? ??????? ? ???? ?????? ?? ???????, ? ??????? ?????? ??????, ? ??????? ??????? ??????????? ??????;
  • ????????? ??????? ?? ??????? ???????? ? ??????? ?????-???????;
  • «?????????» ???? ???????? — ??? ?????? ?? ??? ??????? ???????????? ? ?????? ????? ?????, ????? ????????? ??????? ???????? ??????, ??????? ?? ????;
  • ???????????? «?????????» ??????? ?? ???? ? ?? ???????????, ?????? ???????? ??????? ??????????? ??????;
  • ???????????? ?? ??????? — ???????? ?????? ????? ???? ?? ?????? ? ???????????? ?? ???????, ?????????? ?????????? ???? ?? ???? ??????, ? ????? ?????????? ???????? ??????? ?? ???? ??????. ???? ????? ??????? ??? ??????? ????????;
  • ???????— ?? ????? — ?????? ????, ?????? ?????? ?????????? ?????????????? ???????? ? ???????, ?? ?????? — ????? ?????;
  • ?????????? ?????? ? ????; ??????? ???? ?????, ?????, ??????, ???;
  • ???????????? ?? ????? ? ?????? ??? ??????? ????????????.

????? ????? ? ??????? ??????????????? ??????? ?? ?????? ????????? ? ????????? ??????. ? ?????? ??? ?????? ??????? ?????? ? ?????? ??? ????? ? ??????????? ?????????? ???????? ???????? ? ????? ??????? «?????????? ? ???????????? ?????».

??????? ???? ? ???????? (?????????…)

? ????? ????? ?????????, ????????? ?????? ?????????, ??????????? ??????? ????. ??????, ??? ????? ??????? – ?????? ??????. ???????? ??????????????? ?????????? ??? ?????????? ??? ??? ??????? ?? ??????? ???. ?????? ??? ?? ????? ????????????, ?? ????????? ???? ????. ???? ???? ????? ????? ? ????????? ????????? ???????? ????, ??????? ???????? ????????? ???? ? ??????????? ???????.


??????? ???????? ??? ????? – ????? ????????. ? ???????? ??????????? ?????????? ???????? ???????? ???????? ????? ?????????? ?????? ?????? ?? ?????????. ????????? ?????? ??? ???????????? ?????, ???????? ??????????? ? ??????? ??????????? ???????. ????????? ? ????????? ?????? ??????? ??? ??????????? ???????????? ????? ??????? ? ???? ??????.

??? ???? - ????

?????? ???? (??? ??? ?????) ???????? ????????????? ?????????????? ? ????????????? ?????????. ?????? ??????????? ?? ?????? ???? ???? 38° ?. ? ?????? ??????? ?????, ???? ?? ??? ????, ?????? ???? ??????? ???????????? ? ????????? ???.

? ???????? ????? ???? ???? ??????? ?? ???? ????. ????? ????? ??????? ????????? ? ??????????? ? ???????? ???????? ????? ??? ????? ? ????????? ???? ???????.

????? ?? ???????

??????????? ??????? ? ??????????? ????????, ????????? ????.
?????? ???????? ?? ??????? ???????? ???????????? ? ????????????. ???????, ????? ??????????? ?????? ?? ???? ???? 38° ?. ????? ???????? ?????? ?????? ??????, ????? ?? ????????????? ???????? ???????? ????????.

?????????? (?????????…)

?? ????? ???????????? ????? ???????????????????? ? ??????-??????????. ?? ????? ?? ????? ????????? ????????????? ??? ??? ??????????????? ???????? ??? ???????????? ?????????? ? ?????. ?? ?????? ??????? ????????? ??????????????? ???????? ??? ????? ? ???????????? ? ?????????????? ?????????. ? «??????????? ?? ?????????? ????????? ? ???????? ? ?????????? ????????? ???????» ???? ?????? ? ???????? ??????????????? ??????????, ??????? ????? ?????? ? ?????? ??????? ?????.

???????????? (?????????…)

??? ???? ?????????? ???????????? ???????? ????????????? ? ?????, ?????????????? ???????????? ???????? ? ??????, ??????????? ?????. ???????? ?????????? ??? ????? ??????? ????? ??????? ? ???????.

??? ?????? ??????? ????? ???????? ?????? ???????? ?? ?? ????????. ??? ???????, ??????? ????? ?????????? ?????????????? ????????????, ? ??????, ???????? ??????? ????????. ??????? ????? ????? ????????? ??????? ?????????: ? ??????????, ???????????, ??? ??????? ???? ?????? ? ????????? ????? ??? ?????.

????????! ????? ????? ? ????, ??? ??????????????? ????????? ????? ????????? ???????? ?? ??????? ?????, ??? ??? ??????? ????? ???????? ?????????????? ???????? ??????????????? ???????.

????????? ??? ????? ????? ?? ??????, ??????? ???????? ???

??? ??????, ???? ???????? ????? ???????? ??????? ???? ???? ????? ????????????, ????? ??????? ? ????????????. ???????????? ???? ??? ???? – ??? ??????????! ?? ?????? ????????????? ??????????? ?????? ?????????????, ??? ?????????, ???????????? ???, ??? ?????? ??, ? ??????? ????? ????. ?????????? ???? ????, ????????? ????????? ????, ?? ???? ??????? ???????? ??? ? ?????? ??????????? ? ?????????? ???????.

? ????? ???????? ??????? ????, ??????? ? ???, ??? ??? ?????????? ????????? ????????????, ????????? ??? ???????????, ???????? ??????? ????????? ???????????. ???? ????????? ????? ?????? ???? ????????? ????????. ????? ???????? ???? ???????? ??????? ?????????? ??? ??? ????? ????????? ??????????? ? ?????, ? ???? ?????????? ??????? ? ??????? ?????? ??????????? ???????? ?? ??????.

Помогла статья? Поделись с другими:
####

Если Вы хотите цитировать какой-либо фрагмент материалов, получите, пожалуйста, разрешение авторов и обязательно укажите источник.

Данная статья, ее содержание и описываемые в ней методики, являются разработками авторского коллектива "Оздоровительной Программы" и защищены законом об авторском праве."

наверх
X
Закажите звонок наш менеджер свяжется с Вами
X

Спасибо!
Ваша заявка успешно отправлена!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.